Was ist Körper- und Tanztherapie eigentlich?
Tanztherapie, Bewegungsanalyse, Bewegungstherapie, Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie, Körperpsychotherapie,…
In all diesen und weiteren verschiedenen Schulen und Ansätzen geht es darum, psychische Themen über und mit dem Körper genauer zu betrachten und in anderer Weise als im Gespräch auszudrücken. Das kann zu einem besseren Verständnis des eigenen Denkens, Fühlens und Handelns oder des Beziehungsgeschehens im sozialen Miteinander führen. Psychotherapeutisch greifen tiefenpsychologische und humanistische Therapiekonzepte bei dieser Form der Therapie.
In der Körper- und Tanztherapie gibt es kein Richtig und Falsch, keine Vorstellung wie Bewegung genau auszusehen hat. Die Teilnehmenden werden eingeladen, sich neu zu erfahren und sich auszuprobieren. Über ein liebevolles Interesse am eigenen Körper können eigene Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst werden, die durch unser Denken oft nicht zugänglich sind.
Zudem hat die freie, teils tänzerische Bewegung und das „Achtsam-Sein“ mit dem Verhalten des eigenen Körpers viele positive Nebeneffekte:
Eine bessere Körper- und Selbstwahrnehmung, Steigerung der körperlichen Fitness und Beweglichkeit, Spaß und Freude, Gemeinschaftserfahrung uvm.
Für wen und in welchem Rahmen ist diese Gruppentherapie geeignet?
Jede und jeder kann von körper-und tanztherapeutischen Gruppen profitieren. Auch bei psychisch gesunden Menschen kann die Therapie erkenntnisreich, befreiend, wohltuend und bereichernd sein. Sie kann auch eingesetzt werden, um konkrete Themen, wie beispielsweise Beziehung, Konflikt, Schmerz, Selbstwirksamkeit, o.ä. zu bearbeiten.
Gruppen können privat organisiert, in Kliniken, in Beratungsstellen, als Vereinsprogramm stattfinden. Ich persönlich arbeite gerne auch projektbezogen, wobei sich am Ende der Projektzeitspanne die Option einer Aufführung bietet. Außerdem können tanztherapeutische Seminare für einzelne Tage oder als Wochenendmodul über Bildungsinstitutionen und Seminarhäuser angeboten werden.
Was nun?
Sollten Sie Interesse haben, an einer tanztherapeutischen Gruppe teilzunehmen, bitte ich Sie, mich zu kontaktieren, um zu sehen, ob es zu dieser Zeit eine für Sie passende Gruppe gibt.
Sollten Sie mich als Therapeutin bzw. Seminar-/Workshopleitung anfragen wollen, treten Sie einfach mit mir in Kontakt.